日: 2016年5月16日

こんにちは。   「わたしに還るyoga」のクラスを開いています、山崎大です。   クラスでは、いくつかの呼吸法を毎回のように行っています。 呼吸法や瞑想を毎回のように行うことの奥には、「不安や緊張か...