カテゴリー: 呼吸法

こんにちは。   「わたしに還るyoga」のクラスを開いています、山崎大です。   クラスでは、いくつかの呼吸法を毎回のように行っています。 呼吸法や瞑想を毎回のように行うことの奥には、「不安や緊張か...

こんにちは。 わたしに還るyogaのクラスを開いています、山崎大です。     前回のブログで、様々なことを教えて頂いた氣功家の「チョイさん」について綴りました。     氣功家の...

こんにちは。   〈わたしに還るyoga〉のクラスを開いています、山崎大です。 暮らしている長野安曇野は、オオイヌノフグリやフキノトウなどの新芽が顔をのぞかせ、吹く風もどこか暖かみの感じる冷たさで、太陽の光線は皮膚を通過...

こんにちは。 わたしに還るyoga のクラスを開いています、山崎大です。 前回の記事では、ヨガの浄化法である「ナウリのメカニズム」について綴りました。 ナウリ浄化法↑ ナウリ浄化法を行うにあたり重要な部分である「内臓の引...

ナウリ浄化法、そのメカニズム こんにちは。 わたしに還るyoga~のクラスを開いています、山崎大です。   今月から、「ナウリ浄化法」の特別クラスを月に一回設けてゆく関係で、今回は「ナウリ浄化法のメカニズム」に...